10 september
1 – Wat zijn Swing en Sway?
Swing – onderkant van ons lichaam maakt een Swing
Sway – bovenkant van ons lichaam maakt een Sway
Swing en Sway kunnen we maken bij de zijwaartse pas
2 – Wat is CBM?
CBM – Contra Body Movement – tegengestelde beweging van boven en onder kanten van ons lichaam
CBM kunnen we maken bij de voorwaarde en achterwaartse passen. Uitzondering – zijwaartse passen – zigzag actie
Oefeningprogramma 1
1 2 3 Kleine vierkant – Natural
4 5 6 Kleine vierkant – Natural
1 2 3 Grote vierkant – Natural turn
4 5 6 Grote vierkant – Natural turn
1 2 3 Grote vierkant – Natural turn
4 5 6 Grote vierkant – Natural turn
1 2 3 Wisselpas
4 5 6 Kleine vierkant – Reverse
1 2 3 Kleine vierkant – Reverse
4 5 6 Grote vierkant – Reverse turn
1 2 3 Grote vierkant – Reverse turn
4 5 6 Grote vierkant – Reverse turn
1 2 3 Grote vierkant – Reverse turn
4 5 6 Wisselpas
Oefeningprogramma 2
1& 2 3 Natural Quick Weave
4 5 6 Open Outside Change
1 2 3 Closed Wisselpas
4 5 6 Natural Turn
xxx Liefst, Olga
Geef een reactie